中新網10月12日電 據台灣“中央社”報道，台中市衛生局推動“心情溫度計”APP，提供民眾評估心理健康狀態，各衛生所提供定點心理咨詢服務，衛生局長曾梓展表示，針對65歲以上長者，還可到宅心理咨詢服務。

　　台中市衛生局12日表示，民眾評估心理健康狀態，可下載“心情溫度計”APP，或至衛生局心理健康網自我檢測專區，安心專線已改碼為1925(依舊愛我)，24小時專人傾聽，歡迎民眾善用。

　　衛生局指出，“心情溫度計”量表可初步評估自己或周邊朋友的心理健康狀態，若分數在0至5分表示心理健康狀態良好，6至9分為輕微情緒困擾，建議找家人或朋友抒發情緒，10至14分表示中度情緒困擾，建議尋求正向的紓壓管道或接受心理咨詢服務，15分以上表示重度情緒困擾，建議尋求精神科接受更進一步評估。

　　曾梓展表示，民眾通過SMILE口訣，S(Sleep)睡得飽、M(Mobile)多活動、I(Interact)多聊天、L(Love/Laugh)愛滿滿和開心笑、E(Eat)吃得營養，提醒自己保持愉快心情。各衛生所提供定點心理咨詢服務，針對65歲以上長者，心理師可到宅心理咨詢服務。

　　衛生局指出，民眾受到情緒困擾，可多到戶外走走，增加日照機會，或是通過紓壓活動，穩定自己的生活作息，情緒若是沒有好轉，持續低落達2周以上，伴隨著有輕生的想法，建議立即就醫，由醫師評估憂郁狀況，改善情緒低落問題，走出低潮的情緒。

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